胖到只能買男裝！32歲女因朋友一句「妳瘦下來一定美」 半年鏟20kg「撞臉王祖賢」一夕爆紅
最近一名來自中國的武漢女孩減肥20公斤，只因朋友一句「妳瘦下來包美的！」激起她強大的減重動力，短短半年她就脫胎換骨，瘦下來後還撞臉「女神王祖賢」立刻在網路上爆紅！
圖片來源：翻攝自抖音
「胖了5年，朋友一句'減肥包美的'，於是我從145斤(72.5公斤)減到了105斤(52.5公斤)。」2024年11月，劉文迪發布了一條減肥前後胖瘦對比的短影片，一經發布，便在網路上掀起了一股熱潮，單支影片播放量高達5600多萬次，點讚量達72萬人次，網友稱她為「武漢王祖賢」。
圖片來源：極目新聞
這位女孩叫劉文迪，她在網路上發佈了影片「胖了5年，朋友一句'減肥包美的'，於是我從145斤(72.5公斤)減到了105斤(52.5公斤)。」一經發布，便在網路上掀起了一股熱潮，單支影片播放量高達5600多萬次，點讚量達72萬人次，也有網友表示「胖的時候就像王祖賢」指她五官條件本來就好，不過瘦下來後的她的確更像也更美了！
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4月18日，極目新聞記者採訪到爆紅的劉文迪。極目新聞記者採訪獲悉，「90後女孩」劉文迪是湖北鄂州人，目前定居在武漢市。 2010年，她懷抱著夢想來到武漢求學，進入湖北工業大學商貿學院就讀。畢業後，她選擇留在武漢打拼。
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以前的她並不胖，2018年開始，工作之餘的她愛上了美食，頻繁的宵夜、打卡各地美食，讓她的體重一路飆升。 「為了吃一頓火鍋，我願意排隊4個小時。我和朋友一起四處尋找美食，享受著短暫的快樂，卻不知身體正悄然發出警報。」而這一胖就是5年，劉文迪回憶道。
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隨著體重的不斷增加，劉文迪的健康出現了一些問題，例如內分泌紊亂，體檢報告上的一系列指標也亮起了紅燈，醫生也建議她減肥。然而，這些並沒有讓她下定決心。不僅健康出了問題，心理上的自卑情緒也隨之而來，肥胖帶來的身材走樣使她對自己喜愛的衣服望而卻步。逛街時，她只能被迫選擇最大碼甚至是男裝。
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2024年回家探親時，很久不見的親戚朋友看到她，驚訝地問道：「你怎麼這麼胖了，腿怎麼比我的腰還粗呀？」他們的話語像一把劍刺痛了她的心，終於讓她做出了減肥的決定，正式踏上了減肥的征途。為了達成目標，她捨棄了最愛的路邊攤美食、甜點和含糖飲料，改以自製餐點、無糖黑咖啡和乳清蛋白補充營養。這些努力很快就看到成效，短短半年內成功瘦身，不僅體態變得勻稱，連五官輪廓都更加立體精緻，令人驚嘆不已，劉文迪不僅重獲健康，還收穫了17萬粉絲的關注。
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劉文迪的減肥之路並非一帆風順。一開始，她選擇節食的方法，結果出現了掉頭髮的情況，心情不佳、焦慮心慌等副作用的出現讓她意識到減肥方法的錯誤，於是，她在網上查閱各種資料，逐漸摸索出了一套適合自己的減肥方法。在飲食方面，她每天早上喝一杯黑咖啡來控制食慾，採用著名的「168斷食法」，從早餐開始算起把進食控制在8小時以內，以少油少鹽的家常菜為主，下午4點後就不吃了。在運動方面，她堅持每週去健身房5次，進行1小時的肌力訓練和20分鐘的有氧運動，如跑步、單車等。
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如今，劉文迪的體重已經穩定在105斤（52.5公斤）左右，她不再像減肥初期那樣嚴格限制飲食，而是正常三餐，只是食慾很低、食量已大幅減少，劉文迪每餐都吃得比較少，偶爾也會稍稍放縱，與朋友約一餐宵夜。她說：「胃是情緒的器官，保持好的心情非常重要。情緒不好，減肥效果也會大打折扣。」而她也用自己的經歷鼓勵有想減肥的網友：「不論結果如何，先堅持著就對了！」
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她的減肥影片引起了巨大反響，自2024年11月發布的減肥前後對比影片發布後，她的帳號引發了一波關注熱潮。面對突如其來的流量，劉文迪感到受寵若驚，一夕爆紅的她覺得這一切都不可思議，像一場魔幻的夢，但隨之而來的是短暫的迷茫。流量壓力讓她開始思考自己該發什麼、什麼內容才能吸引更多人注意；影片流量不符預期時，她也常常感到焦慮。
經過一段時間的流量低潮後，她意識到，自己不能活在網路中，真正的生活才最重要！劉文迪表示，面對流量還是要保持冷靜，因此她拒絕了許多網紅機構遞來的橄欖枝，決定專注於自己內心的想法，成為自己想成為的人： 「許多公司找我簽約，我都拒絕了，未來如何發展順其自然。」
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從小喜愛中國舞卻一直沒有機會學習的她，如今報了一個舞蹈班。劉文迪說：「我想給自己一年的時間，希望在這一年裡，能夠通過學習，實現自己成為一名舞蹈老師的夢想。」
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天啊實在太勵志了！不只重拾健康，也脫胎換骨成女神，整個人由內而外閃閃發光！
來源：今日頭條、ettoday新聞雲